Beinachsentraining / Standstabilität

In diesem Modul liegt der Schwerpunkt auf der Standstabilität.

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Squats mit einbeiniger Standstabilität

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Squats mit Zusatzaufgabe

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Squats mit Ball

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Standwaage

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Standwaage mit Zusatzaufgabe

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Training der Abduktion

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Training der Außenrotatoren des Hüftgelenkes

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Spielbeinaktivität Tapping